节目有两个环节，一为《脱颖而出》，由人力资源专家从100名求职者中选出8人进入下一环节；第二环节为《天生我才》，由5位企业招聘者依次上台对8位求职者进行面试，最终选出符合自己岗位需求的员工。 人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而不断努力着。